မိုဘိုင်းဖုန်း
0086-15010728070
ကျွန်ုပ်တို့ကို ဖုန်းဆက်ပါ။
0086-15613225830
အီးမေး
yly00001@dzyunlingyu.com

dumbbell ဖုတ်

အတိုချုံးဖော်ပြချက်-

တရုတ်နိုင်ငံတွင် ပြုလုပ်သည်။
ထုတ်ကုန်အမည် : ခွဲထွက်ဓါးဆေးသုတ်ထားသော နလပိန်တုံး
ပစ္စည်း: သံသွန်း
ကုန်ပစ္စည်းကုဒ် : YLY – Flat
အလေးချိန် - 5 ကီလိုဂရမ်မှ 120 ကီလိုဂရမ်၊ 2.5 ကီလိုဂရမ်တိုးလာသည်။
အရောင် : မီးခိုးရောင် သို့မဟုတ် စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသည်။


ထုတ်ကုန်အသေးစိတ်

ထုတ်ကုန်အမှတ်အသား

ထုတ်ကုန်အင်္ဂါရပ်

1. Professional ဆေးသုတ်ခြင်း မုန့်ဖုတ်လုပ်ငန်းစဉ်။နလပိန်းတုံးများအဆိပ်မရှိသော အရသာကင်းသည်။
2. အလေးချိန် စိတ်ကြိုက်နိုင်ပါသည်။100 ကီလိုဂရမ် တစ်လုံးတည်း လုပ်လို့ရတယ်။
3. တင်းကျပ်ပြီးပါက ဆို့သည် လျော့မည်မဟုတ်ပါ။ပြုတ်ကျရင်တောင် လွတ်မှာမဟုတ်ဘူး။
4. စလစ်မကပ်သော လက်ကိုင်လက်ကိုင်၊ လိပ်စက်၏ဖောင်းကြွမှု၊ လက်ဖဝါးတွင် ချွေးထွက်များပြီး ချော်ထွက်မည်မဟုတ်ပါ။
5. တာရှည်ခံ၊ ကြမ်းတမ်းစွာ ကျရောက်ခြင်းသည် ပြဿနာမဟုတ်ပါ။

Block paint dumbbellBlock paint dumbbell

အလေ့အကျင့်နည်းလမ်းများ

1. dumbbells မလေ့ကျင့်မီ မှန်ကန်သောကိုယ်အလေးချိန်ကို ရွေးချယ်ပါ။
2. လေ့ကျင့်ခန်း၏ရည်ရွယ်ချက်မှာ ကြွက်သားတည်ဆောက်ရန်ဖြစ်ပြီး 65% နှင့် 85% ရှိသော dumbbell ကိုရွေးချယ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ဥပမာအားဖြင့် တစ်ကြိမ်လျှင် 10 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်ကို မြှောက်နိုင်လျှင် ကိုယ်အလေးချိန် 6.5 ကီလိုဂရမ်မှ 8.5 ကီလိုဂရမ်အထိ အလေးချိန်ရွေးချယ်သင့်သည့် နလပိန်းတုံးသည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည်။တစ်နေ့ကို 58 sets လေ့ကျင့်ပါ၊ တစ် set လျှင် 6-12 ကြိမ်၊ အမြန်မရွေ့ပါနှင့် set တစ်ခုစီကို 2-3 မိနစ်ခြားထားပါ။ဝန်သည် ကြီးလွန်းသည် သို့မဟုတ် သေးငယ်လွန်းသည်၊ ကြားကာလသည် ရှည်လွန်းသည် သို့မဟုတ် တိုလွန်းသည်၊ ၎င်းသည် အလွန်အလုပ်မလုပ်ပါ။
3. လေ့ကျင့်ခန်း၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ အဆီကျစေရန်ဖြစ်ပြီး 15-25 ကြိမ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ လေ့ကျင့်ရန် အကြံပြုထားသည်။အုပ်စုတစ်ခုစီ၏ကြားကာလသည် 1-2 မိနစ်ဖြစ်သင့်သည်။ဒီလေ့ကျင့်ခန်းက ပျင်းစရာလို့ထင်ရင်။သင်နှစ်သက်သော ဂီတဖြင့် လေ့ကျင့်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ဂီတတွင် နလပိန်းတုံး အေရိုးဗစ် ပြုလုပ်နိုင်သည်။

Block paint dumbbellBlock paint dumbbell

Block paint dumbbell

 


  • ယခင်-
  • နောက်တစ်ခု:

  • သင့်စာကို ဤနေရာတွင် ရေးပြီး ကျွန်ုပ်တို့ထံ ပေးပို့ပါ။